Desde la Municipalidad de Tafí Viejo publican recomendaciones para todos los ciudadanos debido a las altas temperaturas que se registran en la ciudad. Por golpes de calor y malestar en el cuerpo, invitan a la población a cumplir con las medidas preventivas.
En cuanto a los síntomas para tener en cuenta figuran: elevación de la temperatura corporal, falta de sudor, dolores de cabeza, náuseas y vómitos, confusión y pérdida de conocimiento. Es por esto que el municipio hace hincapié en cuidarse y cómo proseguir en caso de un golpe de calor.
Las personas jóvenes deben ingerir líquidos. La hidratación no debe hacerse solo con agua, es recomendable agregar bebidas con sales, o un jugo de fruta y después enfriar el cuerpo. Las personas mayores y los bebés deben estar en condiciones frescas, con agua suficiente. Si se quedan dormidos o se desmayan, hay que dar aviso al médico o acercarse al centro de salud más cercano.
El consejo fundamental es la hidratación. Beber agua de manera constante a lo largo del día puede evitar en gran medida un golpe de calor. Esto ayuda a regular la temperatura del cuerpo y mantenerse fresco.
Para evitar golpes de calor
- Llevar siempre una botella con agua.
- No exponerse al sol entre las 11 y 16 horas.
- Aun cuando no se sienta sed, tomar la mayor cantidad de líquidos posible, sobre todo agua mineral y jugos de fruta fresca.
- Procurar estar a la sombra. Usar sombreros o pañuelos y ropa liviana y holgada, de colores claros.
- Evitar las bebidas con cafeína (café, té, bebidas cola) o muy azucaradas.
- Usar protector solar.
